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1
Métodos Unidos Salud Mental
Varios manuales en uno. Autocompasión, autoestima y ansiedad, reflexión y perdón, regulación emocional, atención plena y autodesarrollo, y reestructuración de creencias limitantes.
$390 MXNIncluido
2
Reto 21 Días de Conexión Emocional en Familia
Una dinámica cada día. Tres semanas de ejercicios cortos para hacer en casa: hablar, escuchar y volver a acercarse, sin sermones y sin que se sienta una tarea más.
$590 MXNIncluido
3
Mapa del Vínculo
Dos herramientas para acompañar. El Pasaporte del Mundo Interior Adolescente y la Guía de Padres Conscientes: para escuchar, sentir y estar cerca de quienes amas.
$690 MXNIncluido
Por separado, los tres valen $1670 MXN. Hoy van dentro de tu colección.
Opiniones
Descubre lo que dicen nuestros clientes
voy a terapia desde hace como medio año y siempre llegaba en blanco, tipo 'no sé, mal' jajaja. con los ejercicios de autocompasión por lo menos ya llego con algo escrito y siento que aprovecho más la sesión
Karla S.
lo compré por la ansiedad de las noches, que me quedaba dándole vueltas a todo hasta las 2am. lo de regulación emocional me sirvió, no es magia eh, pero por lo menos ahora hago algo en vez de estar viendo el techo
Diego R.
son un montón de manuales, llevo 3 y siento que ni empiezo jajaja. el de creencias limitantes me pegó feo pero del bueno, salieron cosas que ni sabía que traía cargando desde hace años
Daniela M.
soy de comprar cosas digitales y luego ni abrirlas 🙃 pero este sí, porque imprimes la hoja y ya estás. no tienes que ver un curso de 4 horas antes de empezar. lo usé el mismo día que lo compré
Paola G.
la neta se me hizo caro al principio, pero ya que ves todo lo que trae cambias de opinión. son varios manuales completos, no es el pdf de 10 hojas que venden por ahí y le ponen 'ebook'
Andrés G.
hicimos el reto de 21 días en la casa y mi hijo, que casi no habla, en una de las dinámicas soltó cosas que no me esperaba 😳 nomás por esa noche ya valió la pena
Carlos T.
pensé que iba a ser puro texto motivacional de instagram y no, sí son ejercicios que te hacen escribir y pensar. el de autoestima me costó terminarlo pero lo terminé y se sintió raro bonito
Ximena A.
B
mi hija tiene 15 y ya no me cuenta nada, cero. lo del pasaporte del mundo interior fue lo único que la hizo abrirse tantito. no es que ya seamos mejores amigas jajaja pero algo se movió y con eso me quedo
Brenda C.
Este material es de apoyo emocional y educativo. No sustituye la atención psicológica o médica profesional. Si estás pasando por una crisis, busca ayuda de un especialista.
Mensajes reales
Lo que nos escriben quienes ya lo están usando
Sobre no saber expresar lo que sientesSobre si vale lo que cuestaSobre los 10 minutos al díaSobre no saber por dónde empezarSobre usarlo como complemento de terapiaSobre desconectarse de la rutina
Pequeños ejercicios, grandes cambios.
Dudas
Preguntas frecuentes
Todo lo que la gente pregunta antes de comprar. Si falta algo, escríbenos al WhatsApp +52 33 5065 6668.
EmpezarNunca he hecho nada parecido, ¿de todos modos me sirve?
Sí, está hecho para empezar desde cero. Cada página te dice qué hacer y por dónde: no tienes que saber nada antes ni preparar nada. Esto no se califica y nadie más lo va a ver. Lo que importa no es cómo queda la hoja, sino lo que se te acomoda por dentro mientras la haces.
Empezar¿Qué pasa si no sé qué poner en un ejercicio?
Cada uno de los 125 ejercicios trae una guía paso a paso: qué hacer, cómo empezar y una pregunta para reflexionar al final. No necesitas inspiración previa, solo seguir la indicación de esa página. Si uno no te resuena, saltas a otro: no hay un orden obligatorio.
Empezar¿Esto sustituye ir a terapia?
No, y no queremos que lo haga. Es material de apoyo emocional y educativo: te ayuda a poner en papel lo que sientes y a darle un rato a tu cabeza cada día. Mucha gente lo usa además de su terapia, y llega a sesión con algo escrito en vez de en blanco. Si estás pasando por una crisis, busca a un profesional de salud mental.
Qué incluye¿Qué incluye exactamente?
125 ejercicios creativos guiados, organizados en categorías como Expresa, Crea, Explora, Reflexiona y Disfruta. Cada ejercicio combina dibujo, escritura, color o reflexión, con instrucciones claras para que sepas exactamente qué hacer en cada página. Además entran los 3 bonos premium, sin costo extra.
Qué incluye¿Qué son los 3 bonos?
Métodos Unidos, varios manuales de salud mental en uno: autocompasión, autoestima y ansiedad, reflexión y perdón, regulación emocional, atención plena y autodesarrollo, y reestructuración de creencias limitantes. El Reto 21 Días de Conexión Emocional en Familia, una dinámica corta para cada día. Y el Mapa del Vínculo, que trae el Pasaporte del Mundo Interior Adolescente y la Guía de Padres Conscientes.
Qué incluye¿Los bonos llegan después o al mismo tiempo?
Al mismo tiempo. Van en el mismo correo, junto con los 125 ejercicios. No hay que esperar días ni pedirlos aparte.
Qué incluye¿Puedo trabajarlo con mi pareja o con mis hijos?
Sí, y hay material hecho para eso. El Reto 21 Días son dinámicas para hacer en casa, entre varios, en unos minutos al día. Y el Mapa del Vínculo está pensado para acompañar a un adolescente sin interrogarlo. Los 125 ejercicios los puedes hacer solo o acompañado, como prefieras.
Qué incluye¿Puedo verlos en el celular sin imprimir?
Sí. Son PDF de alta calidad: se ven bien en teléfono, tablet o computadora, y puedes hacer zoom sin que se pixelee. Puedes escribir o dibujar directo desde una app de notas, o revisar ahí el catálogo completo y solo imprimir los ejercicios que quieras trabajar en papel.
Entrega¿Puedo comprarlo si son las 3:00 de la mañana?
Sí. La entrega es automática: no depende de que alguien esté despierto para mandártelo. Compras a la hora que sea, cualquier día del año, y el correo con tus archivos sale solo en cuestión de minutos.
Entrega¿Cómo y cuándo lo recibo?
Por correo, en menos de 5 minutos después de pagar. Te llega un mensaje con los enlaces de descarga. Si no lo ves, revisa la carpeta de promociones o spam; y si aun así no aparece, escríbenos al WhatsApp +52 33 5065 6668 y te lo reenviamos a mano.
Entrega¿Me llega algo por paquetería?
No. Son archivos digitales: no se envía nada físico y no pagas envío. Por eso llega en minutos y no en días.
Cómo usarlo¿Necesito imprimir todo o puedo hacerlo en un cuaderno?
No es obligatorio imprimir. Puedes trabajar los ejercicios directo en tu propio cuaderno o diario, copiando la consigna de cada página, o imprimir la lámina si prefieres tenerla tal cual. Ambas formas funcionan igual de bien: elige la que se acomode a tu rutina.
Cómo usarlo¿Qué materiales necesito para empezar?
Lo mínimo: algo para escribir o dibujar y un espacio de 10 minutos. Puedes usar lápiz, plumones, acuarelas o los colores que ya tengas en casa. No hay materiales obligatorios ni caros: está pensado para empezar con lo que tengas a la mano.
Cómo usarlo¿Cuánto tiempo toma cada ejercicio?
En promedio, 10 minutos. Están diseñados para caber en un día ocupado: no necesitas bloquear una tarde completa. Algunos te van a enganchar más y vas a querer quedarte más tiempo, y eso también está perfecto.
Cómo usarlo¿Por dónde empiezo si me abruma tener tanto material?
Por un solo ejercicio. En serio: abres el PDF de los 125, eliges el que te llame por el título y haces ese. Los bonos ahí van a seguir cuando los necesites. Nadie tiene que terminar nada en una semana, y no pasa nada si un mes solo abres dos páginas.
Compra¿Es un pago único o una suscripción?
Pago único de $ 349. No es suscripción, no se renueva, no te vamos a cobrar otra vez. Pagas una vez y los archivos son tuyos.
Compra¿Por cuánto tiempo tengo acceso? ¿Puedo volver a descargarlo?
Para siempre. Una vez que descargas los PDF quedan guardados en tu dispositivo y no dependen de que la tienda siga existiendo. Vuelve a los ejercicios las veces que quieras, sin costo extra. No caducan. Guarda una copia en tu correo o en la nube por si cambias de teléfono.
Compra¿Y si no me gusta? ¿Cómo pido mi dinero de vuelta?
Tienes 7 días desde la compra. Escribes a ebook.digitalmax@gmail.com o al WhatsApp +52 33 5065 6668 con el correo que usaste para comprar. No hay formulario ni preguntas. Confirmamos en un máximo de 48 horas hábiles y el reembolso se aplica dentro de los 10 días hábiles siguientes, por el mismo medio con el que pagaste.
Compra¿El pago es seguro?
Sí. El cobro no pasa por nosotros: lo procesa Shopify, con conexión cifrada. Nosotros nunca vemos ni guardamos el número de tu tarjeta. En el checkout ves todos los métodos de pago disponibles antes de confirmar.
Compra¿Puedo imprimirlo para vender o compartirlo?
No. La licencia es de uso personal: úsalo e imprímelo todo lo que quieras para ti y tu familia, pero no puedes revender los archivos, compartirlos en grupos ni redistribuir las páginas impresas.
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